My Remedy blog

Основные советы, чтобы поддержать свое здоровье летом.

1. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. В жаркую погоду необходимо увеличить потребление воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Рекомендуется пить не менее 2-3 литров воды в день во время жары. Однако, количество воды, которое необходимо выпить, зависит от индивидуальных потребностей организма, в частности, от веса, роста, возраста, физической активности и других факторов. Важно отметить, что потребление жидкости не должно быть ограничено только водой - также можно пить негазированные напитки, соки и другие жидкости, которые могут помочь увеличить уровень гидратации. Но не следует злоупотреблять напитками, содержащими сахар или алкоголь, так как они могут вызвать обезвоживание и увеличить потребность организма в воде.

Прочитать остальную часть записи ‘Как укрепить здоровье летом?’ »

1. Зачем мне QR-код? Вот уже почти два года прошло с того момента как эпидемия коронавируса начала свое распространение. Если в какое-то давнее время была надежда, что распространение удастся удержать в неких границах, то сейчас уже ясно видно, что вирус проникает во все территории и пространства. Подобное лавинообразное распространение вируса породило строгие нормы гигиены и заботы о здоровье. Санитайзеры и медицинские маски сейчас очень широко распространены, а есть и такие места, куда без этих предметов вход запрещен. Еще одним предметом, свидетельствующем об иммунитете и, как следствие, о здоровье - является сертификат о прививке против коронавируса. Сертификат может выглядеть как в привычном бумажном виде, так и в более удобном виде - в виде QR кода.
Прочитать остальную часть записи ‘Как добавить QR код в Apple Wallet’ »

В преддверии новогодних праздников миллионы людей дают себе обещание похудеть или начать питаться здоровой пищей, а некоторые – и то и другое одновременно.

Для достижения этих целей многие начинают интенсивные программы упражнений, которые включают в себя слишком много нагрузок, что в конечном итоге приводит к выгоранию или травмам. Чрезмерные тренировки могут помешать похудеть.
Прочитать остальную часть записи ‘Тренировки помогают снизить тягу к вредной еде’ »

Еще со школьной скамьи нам все твердят, что морковь улучшает зрение. Но, по мере нашего взросления, мы все чаще задаемся вопросом, а так ли это на самом деле? Один вопрос, заданный взрослым с проблемами зрения, покажет нам связь между морковью и зрением.

Морковь улучшает зрение? Или это просто детский миф, заставляющий детей кушать больше овощей?

Прочитать остальную часть записи ‘Поможет ли морковь улучшить зрение?’ »

Вредные привычки… О них можно говорить и спорить бесконечно. «Надо бросать курить», «Все, я больше не пью», «Это последний раз», «Я могу бросить в любой момент» - эти фразы мы часто слышим от окружающих. Если у вас есть вредная привычка, возьмем, к примеру, в этой статье сигареты, то вы в любом случае относитесь к тем людям, которые заблуждаются, считая, что могут бросить курить в любой момент. Давайте рассмотрим так называемые положительные стороны курения или употребления спиртного.
Прочитать остальную часть записи ‘Вредные привычки - помощь психике или вред организму?’ »

Уже давно доказано, и не только учеными, что справиться с любой болезнью можно с помощью положительных мыслей и эмоций. Возможно, это покажется странным на первый взгляд, и, быть может, читатель посчитает это бессмысленным, но любую физическую болезнь можно излечить, или затормозить ее развитие своими мыслями
Прочитать остальную часть записи ‘Как сохранить здоровье. Психотека’ »

Мало кто задумывался о том, что от здоровья зубов зависит здоровье всего организма. И мы сейчас не будем обсуждать только лишь голливудскую улыбку. Мы будем «копать глубже», то есть искать решение проблем, которые могут возникнуть из-за болезни зубов и десен.
Прочитать остальную часть записи ‘Здоровые зубы - здоровый организм!’ »

C годами разных ухищрений, способов и заморочек для женщин, которые всегда стараются оставаться красивыми, становится все больше. А вот времени зачастую на ежедневный макияж перед работой или учебой часто не хватает
Прочитать остальную часть записи ‘Несмываемая красота - польза или вред?’ »

Ученые уже давно доказали, а врачи подтвердили тот факт, как негативные стрессовые состояния могут влиять на наше здоровье и красоту. Дело в том, что отрицательные эмоции приводят к быстрому старению кожи и появлению различных заболеваний
Прочитать остальную часть записи ‘Влияние стрессов на красоту и здоровье’ »

Беременность – это счастье и 9 месяцев красоты. Про женщину, которая ждет ребенка, не случайно говорят, что ее взгляд сияет, и она светится изнутри. В этот период многие мужчины замечают истинную прелесть своей жены, и даже заново в нее влюбляются. И то, что будущую маму «обволакивает» женственность, которая притягивает к себе взгляды – неоспоримый факт
Прочитать остальную часть записи ‘Как сохранить красоту и здоровье во время беременности’ »