Архив сентября, 2009

Вы простудились, и у вас пропал аппетит? Не запихивайте в себя еду, руководствуясь словом «надо». Ничего страшного не случится, если вы поголодаете денек-другой. Главное – пейте как модно больше жидкости, это способствует скорейшему выведению из организма токсинов.

Прочитать остальную часть записи ‘Как питаться при простуде’ »

Метки:аппетит, питание, простуда, рацион

Зеленый горошек занимает особое место среди овощей, по праву нося звание кладовой белка. Растительный белок гороха содержит целый ряд жизненно необходимых для человеческого организма аминокислот. Есть в горохе и витамины (РР, В1, В2, С, провитамин А), а также минеральные соли. Еще одно достоинство гороха – высокое содержание в нем пищевых волокон.

Прочитать остальную часть записи ‘Источник белка с огорода’ »

Метки:аминокислоты, белок, горох, рацион

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа оставалась всегда молодой, упругой, подтянутой. Почти все убеждены, что необходимо проводить множество сложных и дорогостоящих процедур в салонах красоты, пользоваться различными новинками из области косметологии и фармации для того чтобы достичь желаемого результата. Да, об этих способах не стоит забывать, но и опрометчиво было бы считать их панацеей для вашей кожи.

Прочитать остальную часть записи ‘Молодая и гладкая кожа это легко!’ »

Метки:гладкость, душ, кожа, соль

Американские специалисты по фитнесу в ходе исследования установили, что наиболее эффективными упражнениями для формирования идеальных ягодиц являются самые обычные полуприседания.

Кроме этого, ягодичные мышцы можно хорошо прорабатывать, выполняя выпады, поднимаясь по ступенькам, а также поочередно выполняя подъемы бедер, опираясь на руки и колени.

Прочитать остальную часть записи ‘Идеальные ягодицы – это легко’ »

Метки:мышцы, фитнес, ягодицы

Как правило, синяки появляются в результате ушибов, то есть механического воздействия. Когда мы обо что-то ударяемся, то кровь через повреждённые сосуды поступает в подкожную ткань и вызывает гематомы.

Самым лучшим природным средством, ускоряющим рассасывание кровоподтёка, считаются мази на основе арники. Также, во избежание отека, желательно сразу приложить к пострадавшему месту пакет со льдом.

Прочитать остальную часть записи ‘Как бороться с синяками’ »

Метки:витамины, красота, синяки, ушиб

В конце лета иногда женщины обнаруживают, что кожа лица стала выглядеть хуже, появились новые морщинки, пигментные пятна. Это происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей, при этом действие свободных радикалов увеличивается и происходит фито-старение кожи.

Прочитать остальную часть записи ‘Кожа после жаркого лета’ »

Метки:женщины, кожа, лето, морщины, ультрафиолет

Лето. Жара. Сухость. Дача. Контакт с землей. Вот перечень факторов, которые у многих людей вызывают сухость кожи ступней ног, трещины пяток и прочие неприятности.

Избавиться от них часто пытаются с помощью обычных или питательных кремов для ног. Однако этот способ трудно назвать эффективным, так как он дает почти нулевой результат в таких случаях, а оказывает только поддерживающее действие на кожу ступней.

Прочитать остальную часть записи ‘Уход за кожей ног летом’ »

Метки:ноги, ступни, уход

Я уверенна, что 90 процентов людей без сладкого прожить не могут. Я и сама такой была. Вот похудеть хотелось бы, но вот без сладкого никак. Вот что угодно, но за шоколадку родину продам. И моя тяга к познанию вот к каким сведениям меня привела.

Сладости

Прочитать остальную часть записи ‘Как перебороть тягу к сладкому навсегда!’ »

Метки:питание, рацион, сладости, фигура