Результаты новейшего изучения, проведенного по заказу правительства Америки показали, что наилучший сон для человека – семь-восемь часов. Исследование также связывает слабую физическую активность - с потреблением алкоголя, а курение с недостаточным сном.

Ожирение и другие проблемы чаще появляются у тех, кто не имеет здорового сна, обнаружили ученые. Как отмечают ученые, все полученные данные говорят о том, что здоровью наносит вред как чрезмерный сон, так и его недостаток.

Выводы специалистов из Университета Колорадо основываются на изучении 87 тысяч взрослых граждан Америки с 2004 по 2006гг.

Прочие факторы, такие как депрессия, которая может вызывать переедание, курение, бессонницу и прочие проблемы не были приняты в расчет в процессе исследования.

Метки:здоровье, исследование, ожирение, сон

Связанные записи

Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий