Если говорить о природной красоте и здоровье глаз, то говорить нужно по существу. Давайте не будем размышлять о том, что еще в школе надо было следить за своим зрением и красотой кожи век. Давайте начнем говорить сейчас о том, как решить уже появившиеся проблемы и добиться максимально хорошего зрения и красоты взгляда. Никогда не поздно начать в себе что-то менять. И даже если врач поставил диагноз дальнозоркость, близорукость, плохое зрение, или косметолог развел руками и ничего не смог поделать с вашей дряблой и морщинистой кожей вокруг глаз – не отчаивайтесь. Ведь существует масса способов пусть не полностью добиться идеального результата, но сделать так, чтобы ваш взгляд просто сверкал красотой и здоровьем.

Как сохранить красоту и здоровье глаз

Начнем с питания. Вы замечали, что иногда под глазами появляются некрасивые темные круги, которые делают лицо уставшим, опухшим, а взгляд – больным? Это бывает из-за того, что вы неправильно спите. Нет, отдыхаете вы, конечно, правильно, просто не то количество времени, сколько необходимо. Если вы недосыпаете, то без темных кругов под глазами не обойтись. Ложитесь раньше, проветривайте помещение, в котором готовитесь ко сну. Постарайтесь поменьше нервничать, и тогда и сон будет крепким, и взгляд – здоровым.

Кстати, все болезни из-за нервов. Когда вы злитесь, проявляете агрессию, ваша мимика на лице искажается. Со временем злоба может дать неприятный результат – мимические морщинки в уголках глаз, которые со временем могут перерасти в видимые. Не нервничайте по пустякам, ложитесь отдыхать вовремя, и наносите на ночь на кожу век специальный крем.

Еще один момент. Вы когда-нибудь ложились в постель, не смыв макияж? Ай-ай-ай! Так же нельзя! Даже самая дорогая косметика не должна быть нанесена на кожу, ресницы и брови более 5-6 часов. В состав карандашей, теней и брасматиков зачастую входят вещества, которые действуют активно и положительно только определенное время, а потом начинают наносить непоправимый вред. Не поленитесь тщательно умыться и нанести на кожу крем. Вы и сами почувствуете, как ваша кожа дышит, от чего сон будет крепким, а сама кожа намного здоровее.

Чтобы кожа вокруг глаз была в порядке, не используйте косметику, которая по возрасту вам не подходит. Есть такие женщины, которые очень стесняются своего возраста, и в магазинах приобретают кремы для кожи, уменьшая возрастную категорию, которой подходит определенный вид крема. Если вам 55, не стоит брать косметику для тех, кому 40. Для каждого типа кожи разрабатывается крем со специальным составом, поэтому полезнее будет, если косметика будет подходить вам и по возрасту, и по типу кожи.

Что касается улучшения зрения, попробуйте ежедневно делать легкую гимнастику для глаз. Благо, сейчас в каждом женском журнале или на страницах интернета можно встретить специальные комплексы упражнений, которые помогут и усталость снять, и зрение улучшить. Если вы работаете за компьютером, не забывайте об осанке и допустимом расстоянии монитора от глаз. Настройте яркость и контрастность экрана таким образом, чтобы ваши глаза не уставали.
Придерживаясь этих правил, вы со временем заметите, что ваш взгляд стал более выразительным и здоровым. А ведь это самое главное, ведь, как говорится, наши глаза – это зеркало души!

Метки:глаза, зрение

Связанные записи

Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий