Вредные привычки… О них можно говорить и спорить бесконечно. «Надо бросать курить», «Все, я больше не пью», «Это последний раз», «Я могу бросить в любой момент» - эти фразы мы часто слышим от окружающих. Если у вас есть вредная привычка, возьмем, к примеру, в этой статье сигареты, то вы в любом случае относитесь к тем людям, которые заблуждаются, считая, что могут бросить курить в любой момент. Давайте рассмотрим так называемые положительные стороны курения или употребления спиртного.

Людьми доказано, что после ссоры с родителями, второй половинкой или начальником, после казусной ситуации, а тем более в горе сигарета или рюмка водки успокаивает психику. Однако же врачами и учеными давно доказано, что это всего лишь нам кажется. Мы заблуждаемся, когда думаем, что выкуренная сигарета поможет горю. Однако она действительно помогает на подсознательном уровне. Пока мы курим, мы думаем о проблеме, рассуждаем, пытаемся найти выход из ситуации. И как следствие – немного успокаиваемся. Что уж говорить о спиртном. Если возникает проблема, мы зовем друга раздавить бутылочку. Алкоголь разносит по нейронам головного мозга гормоны счастья – эндорфины, а друг – просто способ выговориться, поплакать в жилетку.

Итак, что мы имеем. У нас произошла беда и, как следствие, возникли негативные эмоции, которые могут не только испортить нам настроение, но и обострить некоторые болезни, в том числе хронические. Это раз. Мы решили залить проблему алкоголем или добавить в организм очередную порцию никотина, тем самым ухудшив положение вещей в нашем организме. Это два. Так стоит ли проблемы решать именно таким способом?

А каким же тогда способом можно решить проблемы, если не с помощью алкоголя, сигарет или наркотиков? - спросит меня человек, имеющий вредные привычки. А я отвечу, что существуют действенные способы взять себя в руки в даже самый ужасный момент. И эти способы не только хорошо влияют на положение вещей, но и помогают сохранить внешнюю красоту и здоровье (о вреде алкоголя и никотина даже не будем говорить, это итак все знают прекрасно).

Во-первых, можно заручиться поддержкой близких людей в сложной ситуации. Ссора с парнем – поговори с лучшей подругой. Ссора с мужем – почему бы не излить душу маме? Ссора с начальством – можно выпить по чашечке кофе с коллегой и обсудить вопрос. Болезнь – помогут близкие. Да какие бы ни были проблемы – спокойствие, взвешенность всех «за» и «против», рациональное использование своих нервных клеток должны помочь в любом случае. Во-вторых, в сложных ситуациях женщинам часто помогает поход по магазинам, новая обновка, чтение женских журналов, просмотр хорошего фильма. Мужчины забываются на рыбалке, могут отвлечься от проблемы, возясь с автомобилем в своем гараже. Кстати, во многих ситуациях, например, если вы расстались с любимым, помогает даже работа. Полное погружение в нее с головой помогает просто забыть на какое-то время о своей беде. О ней просто некогда будет думать.

Бросаем вредные привычки

Можно попробовать сменить обстановку, отправившись на пикник за город, или же попутешествовать. Можно сделать перестановку в доме, докупив несколько деталей интерьера, украсить комнату. Можно сменить гардероб, или же придумать себе новое хобби. Способов, как решить проблему, или даже на некоторое время морально уйти от нее – масса.

А теперь скажите, хоть один из вышеперечисленных способов может ухудшить ваше здоровье или испортить красоту? Так стоит ли тянуться за пачкой сигарет или поднимать очередную рюмку водки, если можно «забыться» более приятными для души и тела способами? Подумайте об этом.

Метки:вредные привычки, психология

Связанные записи

Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий