Чтобы закрепить полезный эффект от купания, стоит учитывать несколько правил:

  1. Аромаванны следует принимать только тогда, когда ваша кожа чистая.
    После них повторно мыть кожу с очищающими средствами не следует, а также не стоит ополаскивать водой.
  2. Температура воды в ванной зависит от того, с какой целью её принимать.
    Чтобы расслабиться, снять стресс и очистить кожу, оптимальный вариант - 36-38 град., в течение 20-25 мин. Холодные ванны (с температурой воды до 20 град.) оказывают тонизирующее действие, укрепляют и разглаживают кожу и способствуют закаливанию организма, укрепляют иммунитет. Продолжительность процедуры - не более 5 мин. Ванны с температурой воды выше 38 град. считаются горячими. Их принимают при различных простудах, кашле и при ознобе, после длительного нахождения на морозе (в случае отсутствия повышенной температуры организма), не более 10 минут.
Метки:аромаванны, ванна, купание, релаксация, тонус

Связанные записи

Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий