Прежде всего, при врастающих ногтях, следует отказаться от стесняющей и узкой обуви. Следует отдавать предпочтение обуви, в которой легко можно шевелить пальцами.

Примерять новую обувь лучше всего стоя и очень важно во время примерки сделать несколько шагов в ней. Необходимость вызвана тем, что стопа удлиняется во время ходьбы до одного сантиметра, по сравнению с тем, когда человек сидит.

Так же необходимо соблюдать гигиену ног, периодически менять носки и колготки, ежедневно мыть ноги теплой водой. После гигиенических процедур полезно для улучшения кровообращения сделать растирание пальцев и стопы снизу вверх.

Метки:гигиена, ноги, ногти, обувь

Связанные записи

Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий