С детства всем известно, что молоко – это очень полезный продукт. В нём содержится много полезных питательных веществ и витаминов.

Австралийские учёные недавно определили ещё несколько интересных и полезных свойств молока:

  1. Молоко способно улучшать наращивание мышц без увеличения физической нагрузки и повышать стремление к физической активности.
  2. Молоко помогает поддерживать правильное соотношение между мышечной и жировой тканями в организме, что снижает вероятность развития метаболического синдрома.

Прочитать остальную часть записи ‘Полезные свойства молока’ »

Метки:баланс, молоко, польза

Опубликовал admin 14 августа 2009, 7:18 дп в Основная рубрика.
Комментировать эту запись.

Особую роль в регулировании ритма сердечных сокращений играет магний (отруби, черный хлеб, рис, овсянка, фасоль, сухофрукты, бананы).

Последние исследования подтверждают важнейшее значение для организма фруктосахаридов (лук, чеснок, соя, бобы) – снижается риск артериальной гипертензии, улучшаются показатели артериального давления.

Прочитать остальную часть записи ‘Держи баланс!’ »

Метки:баланс, гипертензия, давление, магний, организм, сердце, стресс, фруктосахариды

Опубликовал admin 6 марта 2009, 7:22 пп в Основная рубрика.
Комментировать эту запись.

Позаботьтесь о своём сердце. Держите баланс! Правильный баланс калия, кальция, магния, фосфора - залог здоровья сердца. Чтобы синусовый узел работал слаженно, сердцу необходим калий.

Он содержится в сухофруктах, бананах, орехах, печеном картофеле, морской капусте, соевых продуктах, сардинах, мясе. Соотношение калия и натрия в рационе здорового человека должно составлять 1:2.

Прочитать остальную часть записи ‘Позаботьтесь о своём сердце’ »

Метки:баланс, сердце

Опубликовал admin 26 декабря 2008, 7:01 пп в Основная рубрика.
Комментировать эту запись.