Пролетело лето, и осень уже целиком и полностью вступила в свои права, принеся с собой дожди, слякоть и первые холодные деньки. В это время многие из нас часто испытывают апатию и упадок сил, быстро устают, жалуются на частые головные боли, бессонницу или, наоборот, постоянную сонливость. Для того чтобы избежать этих недомоганий или избавиться от них, если уж такая беда приключилась, первым делом следует укрепить иммунитет. Как это сделать? Прежде всего, необходимо изменить свой образ жизни, в том числе и внести поправки в рацион питания.

Прочитать остальную часть записи ‘Как сохранить здоровье осенью’ »

Метки:иммунитет, осень, прогулки, самочувствие

На сегодняшний день аллергия стала настоящим бичом для многих жителей нашей планеты. По оценкам врачей различными видами аллергии в зависимости от региона и страны проживания страдает от 15 до 35 % населения. Специалисты сравнивают аллергию с беспричинным страхом.

Прочитать остальную часть записи ‘Как противостоять аллергии’ »

Метки:аллергия, иммунитет, пыль

Известно ли Вам, что такое чувство, как любовь, повышает иммунитет и предотвращает возникновение депрессии? Люди, окруженные любящей семьёй и верными друзьями, чаще доживают до глубокой старости.

Любовь – рецепт здоровья и долголетия

Прочитать остальную часть записи ‘Любовь – рецепт здоровья и долголетия’ »

Метки:долголетие, иммунитет, любовь

Многие медики и врачи уже давно уверены в одном понятии: вода – это живая структура, которая помогает организму бороться с болезнями, поддерживать иммунитет и красоту тела, а так же улучшить здоровье.

При ежедневном употреблении 1,5 литра воды внешний вид кожи заметно улучшается, исчезает сухость, морщинки, мелкие трещинки, что особо хорошо для тех женщин, которые тщательно ухаживают за своей кожей.

Прочитать остальную часть записи ‘Вода - живая сила организма’ »

Метки:вода, иммунитет