В последнее время в нашем лексиконе укоренилось пугающее слово – целлюлит. Что же это такое?
Прочитать остальную часть записи ‘Целлюлит не победит!’ »

Метки:лишний вес, ожирение, целлюлит

Пожалуй, нет лучшего активного вида отдыха, чем плавание. Оно обладает массой положительных эффектов. Плавание оказывает не только релаксацию, но и общее укрепление организма.

Очень важным является и то, что именно благодаря ему можно укрепить мышцы спины, а значит и улучшить осанку. И, наверно, ни что другое, как водная аэробика не действует так эффективно в плане сжигания лишнего жира с проблемных зон.

Прочитать остальную часть записи ‘Советы по укреплению здоровья и усовершенствования фигуры’ »

Метки:аэробика, лишний вес, мышцы, осанка, плавание, релаксация, укрепление

Проблема лишнего веса волнует многих женщин. А бесконечные диеты не только подрывают здоровье, но и создают психологический дискомфорт.

Так есть ли способ сохранения осиной талии без изнурительных диет?

Вот несколько советов.

Прочитать остальную часть записи ‘Как сохранить стройную фигуру’ »

Метки:диета, лишний вес, питание, советы, стройность, фигура, целлюлит