Процесс старения начинается сразу после появления человека на свет. Только в детстве и юном возрасте мы не замечаем этого, поскольку идёт рост всех наших частей тела и внутренних органов и вновь появляющиеся клетки организма преобладают над отмирающими в процессе старения. Но в среднем после 25 лет картина меняется с точностью до наоборот. Эти процессы изучает наука геронтология. Ученые-геронтологи утверждают, что есть два вида старения: физиологическое и патологическое. И если второе является следствием каких-либо сбоев внутренних часов организма и с ним нужно бороться, то первое нужно принять как должное, но не забывать при этом, что отпущенные природой годы можно жить полноценной жизнью, поддерживая организм в оптимальном состоянии в соответствии с биологическим возрастом.

Прочитать остальную часть записи ‘Активный образ жизни продлевает молодость’ »

Метки:долголетие, молодость, питание