Многие женщины, которые имеют лишний вес, хотя бы раз испытывали чувство отвращения, смотря на себя в зеркало. Да, эти складки по бокам, эти некрасивые руки, обвислый живот – разве это женственно? За жизненной суетой иногда даже забываешь следить за собой, а когда у тебя открываются глаза, и ты видишь, насколько себя запустила, становится… Нет, не поздно! Как раз не поздно! Даже самый запущенный случай можно исправить!
Прочитать остальную часть записи ‘Как похудеть? Да легко!’ »

Метки:похудение, рацион

Проблема похудения волнует многих представителей как сильной, так прекрасной половин человечества. Существует множество методов похудения – физические нагрузки, жесткие диеты, хирургическое вмешательство, в конце концов. Но все они связаны с определенными ограничениями в привычном образе жизни, дополнительными расходами, а некоторые имеют серьёзные противопоказания для определенных групп людей, решивших сбросить вес в силу ряда возрастных особенностей или состояния здоровья. Но есть и более простой способ похудения. В принципе, можно отнести его к диетическим методам похудения, но основное его отличие от остальных диет состоит не на ограничении потребления определенных видов продуктов, а на расширении привычного рациона питания.

Прочитать остальную часть записи ‘Что бы такое съесть, чтобы похудеть?’ »

Метки:диета, питание, похудение, рацион

Неумение справиться с аппетитом, делать перекусы в течение дня, а потом вечером перед сном опустошать холодильник – важная составляющая избыточной массы тела. Но более важную роль в организме играет неспособность организма сжигать калории. Именно по этому женщины часто задают себе вопрос: почему же некоторым удается худеть с легкостью, когда другим очень тяжело сбросить лишние пару килограммов?

Прочитать остальную часть записи ‘Роль молочных продуктов в правильном обмене веществ организма’ »

Метки:молоко, пищеварение, похудение