Чтобы закрепить полезный эффект от купания, стоит учитывать несколько правил:

  1. Аромаванны следует принимать только тогда, когда ваша кожа чистая.
    После них повторно мыть кожу с очищающими средствами не следует, а также не стоит ополаскивать водой.
  2. Температура воды в ванной зависит от того, с какой целью её принимать.

Прочитать остальную часть записи ‘Море удовольствия в ванне’ »

Метки:аромаванны, ванна, купание, релаксация, тонус

Пожалуй, нет лучшего активного вида отдыха, чем плавание. Оно обладает массой положительных эффектов. Плавание оказывает не только релаксацию, но и общее укрепление организма.

Очень важным является и то, что именно благодаря ему можно укрепить мышцы спины, а значит и улучшить осанку. И, наверно, ни что другое, как водная аэробика не действует так эффективно в плане сжигания лишнего жира с проблемных зон.

Прочитать остальную часть записи ‘Советы по укреплению здоровья и усовершенствования фигуры’ »

Метки:аэробика, лишний вес, мышцы, осанка, плавание, релаксация, укрепление

История применения эфирных масел насчитывает более 5000 лет. В “Старом Завете” рецепты композиций эфирных масел Бог передавал Моисею. В Аюрведе (направление восточной медицины, цель которого - достижение здоровья путем установления равновесия и гармонии) эфирные масла восстанавливают дисбаланс в системах тепло-холод, сухость-влажность, материя-сознание.

Прочитать остальную часть записи ‘Ароматерапия в традиционных и нетрадиционных системах оздоровления’ »

Метки:ароматерапия, здоровье, каппо, медицина, релаксация