My Remedy blog

Основные советы, чтобы поддержать свое здоровье летом.

1. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. В жаркую погоду необходимо увеличить потребление воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Рекомендуется пить не менее 2-3 литров воды в день во время жары. Однако, количество воды, которое необходимо выпить, зависит от индивидуальных потребностей организма, в частности, от веса, роста, возраста, физической активности и других факторов. Важно отметить, что потребление жидкости не должно быть ограничено только водой - также можно пить негазированные напитки, соки и другие жидкости, которые могут помочь увеличить уровень гидратации. Но не следует злоупотреблять напитками, содержащими сахар или алкоголь, так как они могут вызвать обезвоживание и увеличить потребность организма в воде.

Прочитать остальную часть записи ‘Как укрепить здоровье летом?’ »

Ученые уже давно доказали, а врачи подтвердили тот факт, как негативные стрессовые состояния могут влиять на наше здоровье и красоту. Дело в том, что отрицательные эмоции приводят к быстрому старению кожи и появлению различных заболеваний
Прочитать остальную часть записи ‘Влияние стрессов на красоту и здоровье’ »

C каждым годом женщины становятся все любимее, женственнее, моложе. Но это лишь при условии, что каждая из них следит за собой. Поверьте, не обязательно быть 18-летней, чтобы привлекать внимание мужчин. В мире есть огромное количество дам, кому исполнилось больше сорока, и выглядят они просто потрясающе, так, что каждая школьница позавидует
Прочитать остальную часть записи ‘Мастер-класс: молодеем после сорока’ »

Есть множество рецептов и советов, как сохранить красоту и здоровье. Я хочу поделиться собственным мнением в этом волнующем многих вопросе.

Во-первых, это отказ от никотина и алкоголя (не говоря уже о наркотических веществах и препаратах). Давно известно, что капля никотина убивает лошадь. И это факт. Представьте, какой вред курение может нанести человеческому организму. Курящие сокращают себе срок жизни, сами этого не понимая. Никотин пагубно влияет на состояние легких, к 40-50 годам есть возможность возникновения такой страшной болезни, как туберкулез.

Прочитать остальную часть записи ‘Простые секреты красоты и здоровья’ »

Самый лучший способ отдохнуть и набраться сил — качественный сон, но в тоже время сон одно из главнейших средств сохранения красоты и здоровья.

Недостаток сна приводит к постоянному чувству усталости. Не выспавшийся человек постоянно раздражителен, невнимателен, становится боязливым, теряет остроту зрения и его могут преследовать постоянные страхи.

Прочитать остальную часть записи ‘Сон — средство сохранения красоты и здоровья’ »

Иногда мы пренебрегаем мелочами, которые способны предотвратить многие серьезные проблемы со здоровьем в нашей жизни. Казалось бы, одно съеденное яблоко в день может оградить от гиповитаминоза, отражающегося на нашей работоспособности, тонусе.
Или непочищенные зубы после принятия сладкой пищи приводит к их разрушению…

Прочитать остальную часть записи ‘Ежедневные мелочи и наше здоровье’ »

Здоровье души и тела тесно связаны между собой.
Если мы забываем о собственной душе, то тело начинает давать нам беспокойные сигналы.

И наоборот, если на душе порядок, то и тело выполняет свои функции легко и без сбоев.

Прочитать остальную часть записи ‘С чего начинать заботу о собственном здоровье?’ »

Многие молодые родители сталкиваются с проблемой выбора подгузников для своих чад. Какие же использовать – одноразовые «памперсы» или как по старинке многоразовые из ткани. Педиатры, как правило, однозначных ответов не дают.

Давайте разбираться. Представьте, что по каким-либо причинам, Вам придётся одеть одноразовые подгузники для взрослых: толстые, душные, а теперь представьте, что вы туда несколько раз помочились. Представили?

Прочитать остальную часть записи ‘«Памперсы» или многоразовые подгузники’ »

Что бы сохранить свое здоровье, необходимо с молодости лет следить за ним. Коль уж не получилось, тогда сохранить то, что от него осталось. Что для этого нужно?

В первую очередь обследоваться у врача, то есть провести полное обследование организма. Если вы больны, то нужно искать пути лечения не таблетками и препаратами, а лекарством, предоставленным самой природой.

Прочитать остальную часть записи ‘Факторы влияющие на кожу человека’ »

Каждой маме хочется чтобы ее ребенок был бодр, здоров, пореже хандрил и хорошо учился. Но не каждая мама знает, что в этом ей хорошим помощником может стать ароматерапия. Главное нужно знать правила использования аромамасел для деток.

Во-первых, аромамасла необходимо использовать в минимальных дозах, ведь нос и вообще организм ребенка весьма чувствителен. Необходимо строго соблюдать дозировку и рекомендации к применению аромамасел.

Прочитать остальную часть записи ‘Ароматерапия для детей’ »